Logo-Addict-Beauté-351x181

Shiatsu, comment cette technique de massage pourrait-elle améliorer notre santé ?

Le Shiatsu est un soin d’origine japonais qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Comme les autres thérapies orientales, le Shiatsu consiste à stimuler les points réflexes du corps afin de rétablir les flux d’énergies et booster le fonctionnement de l’organisme. Découvrez les bienfaits de massage thérapeutique et comment l’utiliser préserver sa santé et son bien-être ?

Shiatsu, comment cette technique de massage pourrait-elle améliorer notre santé ?

Shiatsu, comment cette technique de massage pourrait-elle améliorer notre santé ?

Shiatsu – dans quel cas et pour qui ?

Il n’y a pas de contre-indications pour se faire masser dans un institut de massage. Le massage, qu’il soit sensuel, relaxant ou thérapeutique apporte des bienfaits sur la santé. En ce qui concerne le massage Shiatsu, il convient aux personnes qui cherchent à améliorer leur santé physique et psychique. Cette technique de massage vise à libérer les énergies et à rétablir l’équilibre énergétique au niveau des organes et de l’ensemble du corps. Pour y parvenir, la masseuse effectue des pressions plus ou moins importantes sur certains points de réflexe.

En effet, le shiatsu est une thérapie efficace pour tout le monde. Toutefois, il est principalement recommandé en cas de fatigue, manque d’énergie, anxiété, stress, dépression et trouble du sommeil. Le shiatsu aide également à combattre les migraines, les maux de tête, les vertiges et l’hypertension. Comme les autres massages thérapeutiques et relaxants, ce soin permet de soulager les douleurs musculaires et articulaires. Ce n’est pas tout, les femmes qui souffrent des douleurs menstruelles peuvent également profiter des bienfaits du shiatsu.

Comment se déroule la séance de massage shiatsu ?

La séance de shiatsu dure à peu près 60 minutes, pendant lesquelles, votre corps sera soumis à une série de pressions, de mobilisations et d’étirements. Il s’agit d’un soin entièrement personnalisé et les gestes effectués par la masseuse varient en fonction de vos besoins et de votre demande. Si le soin se déroule dans un salon de massage naturiste, vous serez allongé sur un futon posé au sol, sans porter ni de vêtement ni d’autres tissus légers. La masseuse ou le masseur qui exerce des manipulations sur les points énergétiques de votre corps se met aussi entièrement nu. C’est une des notions de base du naturisme.

Durant la séance, le praticien exerce des pressions variées en utilisant les différentes parties de son corps (doigts, paume de la main, genou et pied). Il faut souligner que selon la médecine traditionnelle chinoise, les articulations constituent des zones stratégiques pour améliorer la circulation énergétique. C’est pour cette raison que le praticien vous invitera à effectuer quelques exercices d’étirement durant la séance de massage. Ceci permet de dénouer les tensions ainsi que d’assouplir les muscles et les articulations.

Séance de massage Shiatsu – quelles sont les précautions à prendre ?

Le shiatsu est une technique de massage qui pourra générer une relaxation profonde. Il vous libère de la peur, de l’anxiété, du stress et de la dépression. Ce soin stimule aussi la circulation sanguine et lymphatique et vous aide à renforcer votre système immunitaire. Il facilite aussi l’évacuation des toxines.

Cependant, il ne faut pas oublier que la séance de massage, quelle que soit la technique utilisée ne se substitue pas à un traitement médical. Si vous souffrez d’un problème particulier, demandez d’abord à votre médecin si le massage est adapté ou non. Avant la séance de massage, n’hésitez pas non plus à parler tous vos problèmes à votre praticien. Il établira un diagnostic de votre état de santé pour savoir si le massage vous convient ou non. Dans tous les cas, vous devez savoir que la séance de massage shiatsu est contre-indiquée en cas d’hémorragie, lésions cutanées, fièvre et troubles cardiaques.

Le mot de la fin : Shiatsu, comment cette technique de massage pourrait-elle améliorer notre santé ?
La confiance en soi est essentielle pour s'épanouir dans sa vie personnelle ...
Dans ce guide complet, nous vous dévoilons les meilleurs conseils pour perdre ...
Picture of Aissata Maloré
Aissata Maloré

Je suis Aissata Maloré, une rédactrice web passionnée. Je partage mon expertise sur le bien-être, la santé, la mode, la photographie, et la sexualité féminine. Ma mission est d'offrir des conseils éclairés et pratiques, alliant profondeur et accessibilité.

Sur Instagram, je continue à inspirer et éduquer ma communauté avec des astuces mode et des réflexions sur la sexualité, toujours dans un esprit de respect et d'empowerment. Rejoignez-moi dans ce voyage enrichissant où chaque article est une invitation à la découverte et à l'autonomie personnelle.

Venez découvrir mon monde

Vous aimerez lire aussi

La confiance en soi est essentielle pour s'épanouir dans sa vie personnelle ...
Dans ce guide complet, nous vous dévoilons les meilleurs conseils pour perdre ...
Découvrez les vertus insoupçonnées de l'orange, un véritable trésor de bienfaits pour ...
Comment reconnaître la douleur de la nuque ? La nuque fait partie des ...